行動の工夫– tag –

新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言下において、 テレワーク を実施した中小企業は5割以上、大企業では8割以上と言われており、コロナ禍でテレワークは広く浸透しました。この経験は、働く人や経営者の意識を変え、今後の日本におけるオフィス...

大変な経験を経て赤ちゃんを出産されたママは、大きな幸せに包まれることと思います。ただその一方で、やる気が出なかったり、イライラしたり、気持ちが落ち込んだりすることも多いのではないでしょうか。 そのような場合には、 産後のメンタルケア が欠か...

私達は誰もがストレスに出会い、多くの場合、意識しないでストレスに対処しています。ただ、人によってストレスへの耐性に違いがあり、同じストレスを受けても、平気な人もいれば、心が乱れてパフォーマンスが下がってしまう人もいます。 ストレスへの対処...

人は心を持っています。目の前の出来事だけでなく、過去や未来に対しても、時には動揺したり、落ち込んだり、喜んだり、不安になったり、怒ったりと、心には様々な反応があります。そんな時に、いかにして平常心を維持し、困難を乗り越え、たくましく生き...

突然ですが、皆さんはどんな生き方を理想としていますか？私自身はどうかというと、以前は理想が定まらず、生き方あるいは目標について迷うことばかりでしたが、最近になって理想とする生き方が見えつつあり、その生き方を実践する一環として、アウトプッ...